蓮根さーん(・∀・)

今日の夜ご飯のメニューは、

牛こまと蓮根の甘辛炒め・ブロッコリーのカニ玉餡かけ・キャベツと若布のナムル・

小松菜と人参と油揚げの炒め煮・なめ茸と豆腐の味噌汁でした。

 

 

牛こまが残り物で量が少なめだったので蓮根でカサ増しです(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ

　

卵や豆腐でたんぱく質の量は足りてると思います〜……たぶん(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?