今日の夜ご飯のメニューは、 しらすの和風スパゲティ・水菜とカニカマのマヨぽんサラダ・ 鶏もも肉のソテー・玉葱と舞茸と若布のスープでした。 スパゲティは、しらすをたっぷりと和えて大葉と海苔を添えました。 たんぱく質足りないので鶏もも肉も皮をパリ…
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