消化酵素がんばって〜☆

今日の夜ご飯のメニューは、

塩鮭・しらすおろし・法蓮草のお浸し・冷や奴・

芹と長芋の味噌汁でした。

消化を助ける大根おろしと長芋の2本だてにしました。

白飯の量もいつもより控えめで50gほど。

だいぶ回復してきたけど、まだ免疫系が弱ってると思われるので、

念のためにしらすは湯通ししました＾＾;